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臀部太大怎么减肥?
屁股太大,下半身也很臃肿,该怎样减呢!
叶玥琳职称:
健康指导:屁股太大,下半身也很臃肿的情况,多些运动锻炼,多些跳绳运动锻炼,多做仰卧 起坐运动锻炼,饮食方面少吃含脂肪量多的食物,少吃肉类食物,三餐规律饮食,祝越来越漂亮
彭晶职称:
健康指导:对于下半身肥胖的人来说,在饮食中要控制脂肪类食物的摄入,同时要注意适当的运动,因为人体如果久坐的话会使屁股肥大的主要原因,所以在平时一定要经常的运动,适当的跑步可以促进臀部脂肪的代谢。可以有一定的作用减少臀部的脂肪堆积情况。
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